Отметим, что не всем поклонникам русской бани по душе ароматические добавки. Одни сомневаются в натуральности их происхождения, другим не нравится яркий и навязчивый запах, у кого-то масла вызывают аллергические реакции. Что ж, для таких товарищей самая правильная жидкость для плескания на камни - простая горячая вода или же настой из запарника, где томится березовый веничек. Польза от такой нейтральной на запахи бани, безусловно, тоже есть, но чудодейственных свойств у пара, насыщенного эфирными маслами, несравнимо больше.
Дабы парная не напоминала парфюмерный магазин с резкими ароматами, важно соблюдать основной принцип поливки на камни: сперва из ковша выплескиваем обычную чистую воду, потом сразу же поливаем ароматной запаркой, затем вновь льем простой кипяток. Именно чередование воды и отвара позволяет добиться в парилке неповторимого тонкого, ненавязчивого аромата. Так какие же банные масла и настои по праву считаются самыми полезными для организма?
Всё по-чесноку!
Народная медицина преувеличивает «могущество» чеснока, но и отрицать его положительное влияние на здоровье человека нельзя. Во всяком случае доказано, что фитонциды, содержащийся в чесноке, укрепляют иммунную систему, обладают мощнейшими антибактериальными и противовирусными свойствами. А аромат «главного оберега от вампиров» нормализуют психическое состояние человека и повышает его жизненный тонус.
Рецепт приготовления чесночной запарки довольно прост: за сутки до банных процедур натираем берем головку «природного антибиотика», мелко режем или просто раздавливаем зубчики чеснока, заливаем горячей водой (но не кипятком!), добавляем ложку морской соли, перемешиваем и оставляем настаиваться. Перед заходом в парилку процеживаем жидкость через марлю или ситечко, после чего целебный раствор готов к применению. Дабы в парной был чистый чесночный аромат без примеси запаха гари, помним, что камни сначала поливаем кипятком, затем сразу же настойкой чеснока и снова кипятком... Лечебный эффект наступает моментально, ведь через слизистые оболочки чеснок тут же попадает в организм и помогает иммунной системе в борьбе с недугами.
Болеешь? Не парься!
Бытует мнение, что любую простуду вмиг можно изгнать в хорошо протопленной парной. На самом деле, не все так однозначно и врачи призывают с головой подходить к банным процедурам. Помните, что при острой стадии недуга дополнительный прогрев тела может усугубить течение инфекции и спровоцировать развитие осложнений. Особенно опасна баня, если градусник, который вы достали из-под подмышки, показывает 37 по Цельсию и выше. Головная боль и общая слабость будут многократно усилены от горячего воздуха в парной, поэтому, подчеркнем еще раз, походы за легким паром в период острого течения вирусного заболевания противопоказаны.
И, напротив, если вы почувствовали самые первые симптомы ОРВИ, то визит в баню может стать той самой волшебной пилюлей, которая поставит вас на ноги. Гипертермия улучшает обменные процессы: в парной температура тела немного повышается, а это усиливает синтез лейкоцитов, необходимых для борьбы с инфекцией. Горячий воздух - будь то сухой или влажный - которым вы дышите в парилке, создает неблагоприятную среду для микробов, стимулирует циркуляцию крови и лимфы, обеспечивая тем самым быструю доставку белых клеток крови к очагу инфекции. И полезный эффект от банных процедур многократно усиливается, если на камушки поддать запарку с маслами ели и эвкалипта (можно сделать микс из этих масел, либо чередовать). Дело в том, что вытяжка из елки - это прекрасное противовоспалительное средство, обладающее выраженным антибактериальным эффектом, ибо в составе продукта содержится природный антибиотик. Еловое масло способствует выведению мокроты и в целом запускает процесс регенерации организма.
«Смазка» для дыхания
Что касается эвкалиптового масла, то оно также помогает в лечении дыхательных путей и различных синуситов в начальной форме. При этом эвкалипт снимает болевые ощущения в области горла и носа. Данное эфирное масло незаменимо при простудных заболеваниях, астматических синдромах, хронических бронхитах и нервных расстройствах. В бане действие состава многократно усиливается, поскольку летучие вещества быстро проникают в организм через кожу и дыхательные пути.
И очень важное лирическое отступление: банные прогревания при начале простудных заболеваний или в период восстановления организма после острой стадии хвори не помогут, ежели после парной вам захочется выйти на улицу и постоять на ветерке, или же окатить себя студеной водой из ведра. Такие температурные «качели» однозначно усугубят болезнь, а не избавят от нее.
Вставай, проклятьем заклейменный!
Чего греха таить, некоторые мужчины в баню ходят не для того, чтобы здоровье поправить, а скорее за тем, чтобы его там угробить: алкоголь, не слишком полезная еда и распутные женщины, поверьте, никакой пользы организму не принесут. И вообще, положа руку на сердце, каждый из трех вышеупомянутых соблазнов, причем, как вместе, так и по отдельности, «употребленные» во время банного ритуала, запросто могут свести в могилу. Особенно, что касается интима в бане, ведь такую кардионагрузку (баня + секс) сдюжит далеко не всякий организм. И это не более чем миф, что после выхода из парилки мужская энергия просто льется через край. В действительности же организм в бане, напротив, расслабляется. А прилив сил происходит гораздо позже.
А чтобы мужская силушка пришла в двойном размере, специалисты по банному делу рекомендуют добавлять в запарку масло иланг-иланга в пропорции 5-7 капель на пол-литровый ковш горячей воды. Кстати, по запаху он чем-то жасмин. Эфирные масла иланг-иланга снимают головную боль, приводят пульс в норму, улучшают циркуляцию крови. Но главное - это мощный природный эротический стимулятор, причем как для мужчин, так и для женщин, страдающих фригидностью.
А еще бывалые банщики рекомендуют мужчинам, испытывающим проблемы с «подъемной силой», крапивный веник. Самый цимус – свежая крапива, которую предварительно замачивают в теплой воде. Кипятком ее ошпаривать нельзя, поскольку листья могут в буквальном смысле свариться и тогда веник для своих целей будет непригоден.
Веником из крапивы надо аккуратно похлопывать мужчину во время парения в области в области ягодиц, поясницы и ног, включая стопы. Это улучшает кровообращение и стимулирует работу мочеполовой системы.
Лечебные свойства бани в купе со всевозможными натуральными маслами и настоями из трав творят с организмом чудеса. Но помните, что в любом деле важен правильный подход и далеко не всякую болезнь можно победить в парной. Более того, в период обострения какого-либо заболевания от визита в баню лучше отказаться вовсе, и уделить это время посещению специалиста в ближайшей поликлинике...
Комментарии (0)